L'elemento fondamentale per le nostre cellule
è l'acqua.Il nostro corpo è infatti formato per il 60% di acqua.
Se ci troviamo di fronte alla carenza di tale
elemento ci possono essere complicazioni di salute anche gravi.
Quando ci troviamo di fronte ad una
disidratazione grave,il volume del sangue e la pressione sanguigna diminuiscono
e aumenta la frequenza cardiaca.
Ciò può portare a vertigini,debolezza,stanchezza,martellamento
nel petto.
Per questo è importante bere subito quando si
ha sete e non aspettare di arrivare a situazioni critiche.
Si può anche andare incontro ad una calcolosi
renale perchè i reni trattengono più acqua e si urina di meno.Ciò può
portare a infezioni urinarie e insufficienza renale.
Infine,in caso di prolungata esposizione
solare,si può incorrere in un colpo di calore in quanto l'organismo
riesce a raffreddarsi solo attraverso la sudorazione che però non è sufficiente
se ci troviamo in determinate condizioni.